Сон - это моделирование реальности, поэтому нужно относиться ко снам серьезно.
Это работа души, результаты которой ты видишь какими-то образами.
Не всегда точно видишь человека, но подразумевается конкретный человек. Он даже каким-то животным может присниться.
А можешь подразумевать человека обобщенно: "пусть человек с таким-то темпераментом, похожий на Маню, с которой мы работали..." - и дальше видишь эту Маню, везде в сюжете Маня будет.

Сон одного сюжета можно пересматривать. Сразу или в другой день. Если поймешь-почувствуешь-поверишь, что это не пустая фантазия, а моделирование реальности, то будет получаться - пересмотреть сон. Но это не всегда нужно. Когда поймешь, что кто-то конкретный против тебя что-то замышляет, то можно просто обдумать, как это предотвратить, и его "пуля" пролетит мимо.
Можно научиться различать вещие сны от снов-заготовок. В заготовке решение еще не принято, это процесс обдумывания. Вещий сон предупреждает о том, что уже обязательно случится.
Например, я не интересовалась в ту пору политикой, совсем, но видела сон и про ГКЧП, и потом - про выборы красной думы, и Путин нередко снится, и другие политики - как раз тогда, когда меня вся эта каша меньше всего волнует... Не знаю даже, зачем. Потому что моей личной жизни это не касается... Видать, чтобы не спала, а как-то включалась в эту жизнь...

Пойду ребенку попу мыть. А то про сны могу, наверное, вечность рассказывать

Ну можно и как киноленту смотреть, зачем все время себя осознавать?
Вот в жизни - все время себя осознаешь что ли? И надо ли это?
Вот едешь в транспорте, смотришь на дорогу, там что-то происходит, какое-то мельтешение, но тебя все равно оно не касается, можно и не осознавать.
Сны чаще всего такие же в точности. Никто ничего не замышляет по отношению к тебе, ты тоже ничего не замышляешь - и тогда там хаос впечатлений прошлого и мелких замыслов на будущее будет вертеться, и лучше дать себе отдых, и просто спать.
Ведь осознанное сновидение - это сильное напряжение. И просыпаешься, а сохраняешь связь с состоянием сна, продолжаешь думать-переживать.

А бывает, что и впрямь кино смотришь. Я иногда вижу "чужие сны", как я это понимаю. Не пришлось ни разу узнать, чьи сны я смотрела, и почему, но хотя снились от первого лица, а характер поступков - не мой! Я бы отнеслась совсем по-другому, на автомате приняла бы совершенно другое решение, а в чужом сне совершенно не мой характер! И длинные-длинные, до сих пор один сон помню, хотя снился год назад.
Я так полагаю, что возможно, кто-то хочет мне рассказать про свою жизненную ситуацию - и я вижу этот сон. Но это лишь гипотеза, проверить которую пока не могу...

мне, как материалисту, выгоднее  представлять сон как электро-био-химическое взаимодействие свободных радикалов,образовавшихся и "разогнанных" в период бодрствования. соответственно ограничивается область возможных образов и их взаимоотношений. причём сон- это не сам объект или действие, а лишь ощущение их. поэтому мы можем пережить множество продолжительных событий за всего одну фазу БЫСТРОГО сна. просыпаясь и вспоминая сон, мы его просто додумываем- так,как нам это выгодно на данный момент

Танюш, я сама примерно так это и воспринимаю. Тем более, что осталось слишком много недоговоренного и недопонятого... Договорить хотелось бы, услышать друг друга взаимно; пока, увы, никак.

Развитие способности запоминать сны. Журнал сновидений

Как уже упоминалось выше, наиболее важным условием для получения осознаннных снов является прекрасная память на сны. Этому есть две причины. Во-первых, не помня своих снов, вы не сможете изучать их, чтобы понять, какие их аспекты могут помочь осознать, что вы спите. Во-вторых, вы можете видеть такие сны и не знать об этом, потому что не помните их.

Детально техника улучшения памяти на сны описана в книге Лабержа и Рейнольда "Исследование мира осознанных сновидений". Ядром ее является ведение специального журнала снов, в который вы будете записывать все, что сможете вспомнить о своих сновидениях; неважно, насколько фрагментарными будут эти записи.

Держите рядом с кроватью ручку блокнот или магнитофон. Блокнот должен быть небольшим, чтобы его можно было держать под подушкой и носить с собой днем на тот случай, если вы неожиданно вспомните какие-то новые подробности ночных сновидений. Используйте его и ручку только для этих записей. Даже такой простой ритуал может создать ощущение чего-то особенного и личного. Кроме того, впоследствии один вид этих предметов будет служить спусковым механизмом, стимулирующим работу вашей памяти. В конце концов, они являются вашим пропуском в другой мир!

Если вы вспомнили какой-то сон, проснувшись ночью, ни в коем случае не ждите утра, чтобы внести запись в журнал, потому что независимо от того, насколько ярки эти воспоминания ночью, к утру они скорее всего полностью испарятся из вашей памяти. Кроме того, утром вашим первым делом должно стать записывание в журнал всего, что вы вспомните о ночных снах в это время. Это надо сделать до того, как вы подумаете о чем-либо другом. Рекомендуется научиться регулярно запоминать хотя бы один сон за ночь перед тем, как начать изучение техник вызова осознанных снов.

Еще одним связанным с запоминанием снов упражнением является поиск "симптомов сна", позволяющих идентифицировать это состояние. Таким термином Лаберж назвал элементы снов, которые не существуют или являются необычными в реальном мире и которые недвусмысленным образом дают понять, что вы спите. Это могут быть сверхъестественный полет, фиолетовый кот, сломанное устройство, встреча с умершими людьми. Изучая свои сны, вы найдете свои собственные "симптомы" и приучите свое сознание распознавать их, а в дальнейшем это будет приводить к его прояснению. Курс тренировки также включает упражнения для распознавания "симптомов сна" в пробужденном состоянии, и выработанный навык однажды проявится в вашем сне. Искусственные "симптомы сна" создают так называемые индукторы осознанных сновидений, которые по движению глаз и другим симптомам определяют наступление БДГ-фазы сна и после этого включают мигающий свет или другие особые раздражители. Чтобы эти ключи подействовали на вас во сне, с ними необходимо тренироваться в обычном, пробужденном состоянии (подробнее об этом ниже).

Чтобы лучше анализировать свои сны, вы можете заполнять в журнале сновидений специальную . анкету, которая поможет вам четче определять основные аспекты сновидений и часто встречающиеся сюжеты. Один из возможных вариантов содержит 12 вопросов:
1. В какой роли, каким образом вы действовали в сновидении (агрессивно, настойчиво, пассивно, активно и т.д.)?
2. Какие чувства и эмоции испытывали в сновидении вы и остальные его персонажи?
3. Каков жизненный контекст, в котором произошло сновидение (что сейчас происходит в вашей обычной жизни)?
4. Каковы были главные персонажи сна?
- Кто или что было вашим врагом (противником)?
- Кто был ранен (что было повреждено)?
- Кто был исцелен (что было отремонтировано)?
- Кто или что было вашим союзником?
- Видели ли вы во сне настоящих или выдуманных людей?
- Могут ли персонажи оказаться некоторыми аспектами вас самих?
5. Каковы были необычные свойства или символы во сне (например, водоем, животные, дом и т.д.)? Какое отношение эти аспекты сна могут иметь к вам, вашим эмоциям или вашей личности?
6. Как данное сновидение в целом соотносится со свойствами вашей личности?
7. Каковы были главные события сна?
8. Чего вы хотели бы избежать в этом сне? 9 Чего сон хотел от вас? На какие размышления и поступки он хотел вас подтолкнуть?
10. Вызвал ли у вас этот сон какие-либо забытые воспоминания? Имеют ли какие-нибудь его элементы отношение к вашему прошлому? Почему эта часть прошлого сейчас появилась в центре вашего внимания?
11. Повлек ли сон за собой появление других вопросов, не входящих в данную анкету?
12. Зачем вам понадобился этот сон? Какое позитивное сообщение он вам передал?

Двенадцать советов Рика Бохарда, улучшающих запоминание сновидений

1. Попробуйте установить контакт со своим "бессознательным". Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов.

2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить
содержание сновидений.

3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: "Сегодня я запомню свои сны..."

4. Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания в нормальном виде.

5. Постарайтесь иногда просыпаться посреди ночи. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.

6. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.

7. Не пользуйтесь будильником. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.

8. Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.

9. Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.

10. Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.

11. Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет вам заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.

12. Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т.д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.

здесь

Как понимаю, описанное мной выше было ни чем иным, как измененным состоянием сознания (ИСС). Неосознанным, непреднамеренным, тем не менее. А сон разве не одна из разновидностей оного? А другие вещи, например, где-то (кто-то из авторов рекомендует) грибочки кушает, еще кто-то кактусы, курнет ли кто чего -- вне зависимости от нашего отношения, это всё также ИСС. 
А духовные практики? Медитации или тантрические вещи? Как с ними?

Regyna

Помянуть в любом случае надо.И прислушаться о чем говорят,предупреждают или просят.Особенно обращать внимания надо,если сон приснился в праздники, например на Пасху,в поминальный день(родительскую субботу).
Если снится умерший человек в расстроенном состоянии, надо подумайть, что символическое  можно сделать, чтобы помочь ему.
Если просто снятся(как образ,без действий)  это часто к перемене погоды.Уже проверенно не один раз и не только на себе.

А вот еще вещий сон.
В эту субботу перед Пасхой знакомый рассказал плохой сон,как будто жене оторвало ногу,она ее еще в руке держала.
Буквально на следующий день,на Пасху,когда посещали кладбище, жена неудачно упала и сломала именно ту ногу,которая приснилась.

Нана, а если это не во сне?
Описанный мной случай, с температурой 40. Мне пришли обе мои бабки, причем, с одной из них по жизни отношения очень напряженными были, ну недобрым человеком она была, много чего натворила, причем сознательно. Вот она ехидно улыбалась, ну и нелицеприятности говорила. Вторая нормально, но у нас с ней в принципе нормально всё было. Еще какие-то люди, незнакомые. И -- неожиданно -- девушка одного моего близкого знакомого (тоже несколько лет как умершая), я не знала, что это она, она представилась и, чтоб не было сомнений, сообщила некоторые детали, касаемо которых я не могла быть в курсе (после уже проверила, подтверждение получила). Меня появление вот этой девушки как раз больше всего и испугало почему-то. И с этим человеком странные вещи происходить стали, начиная от смерти в семье и заканчивая какими-то изменениями в нем самом, в его поведении, что привело к тому, что мы с ним неожиданно расстались, неожиданно для многих и для меня самой.
Я потом много думала: может, она предупредить о чем-то хотела? Или, наоборот, в ней причина? (человек этот обмолвился, что тоже ее видел).

Да. Не каждый день такая хрень присниться как на пятницу 13е 
Приснилось как человек (вполне конкретный) кончает жизнь самоубийством, причем довольно зверским способом. И пытаюсь осознать эту смерть - что больше НИКОГДА...
Потом лес, зима, ловля здоровенной рыбы возле некой полыньи - подкормку готовила оч тщательно, хотела заманить на лед. И помимо всего узнала массу неприятной и тайной инфы про одну свою знакомую - шокировало даже во сне.
Хрень сложная насыщенная и пренеприятная

Отредактировано chai (2007-04-13 20:31:21)

Дим, а расслабиться и получить удовольствие, как? Не пробовал?
Это я про твое "чрезмерно осторожен".

Так... Асцендентовая Дева, короче.

Еще раз: расслабиться никак?
Ты мне ведь упомянутую несколькими постами выше девушку напомнил: она во всем ищет логику, причинно-следственные связи. Но есть уровни, на которых причинно-следственность уже и не работает. Как результат, ей не удается расслабиться даже в очень интимной обстановке, по ее же признанию (в след.раз увижу, поинтересуюсь, что же там у нее в Козероге и чего с Сатурном).

Не опасаешься, что мимо тебя что-то интересное и важное пройдет вот так?

Ну и дела!!!
А я бы полюбопытничала и снова ее бы разыскала и допросила, чего сказать хотела?
Но это я не к тому, чтобы ты это делала, а про свою дурь

Меня мама раз предупредила во сне, что быть в моей семье несчастью. Тут я не знаю до сих пор, было бы оно, если бы я сама не любопытничала, куда она после смерти попала, потому что мир тот нехороший, и наткнулась я на ее Господина, аж нервы не выдержали его присутствия. Склоняюсь к тому, что зря я туда полезла.

Через 8 месяцев предсказание начало сбываться: мы с Колей почувствовали смерть, случились несколько событий, которые сначала Коле приснились, и он вовремя предотвратил их развитие в гибель - свою и дочки. Тогда я снова маму разыскала во сне и допросила, почему, что и как, и она меня предупредила, что я в НГ помру.... Обошлось, хотя жить не хотелось. Чувствую, что программу эту по сей день до конца не преодолела. Сама-то она ничего тоже не знала, ей ее Господин об этом сказал, что помрем мы всей семьей. Но я раскопала причины уже кое-какие, чем мы ему так помешали... Поэтому в любом случае нам бы перепало от него.

На твоем месте я бы тоже неспокойной была: ты была при смерти фактически, и как-то это с твоим другом тоже связано.