В гостях у Регины                                                                                             Заказать консультацию

В гостях у Регины

Объявление

Консультации в рамках форума приостановлены.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Худеем?

Сообщений 61 страница 90 из 123

61

Radiovolna написал(а):

Например, в 8 утра - кофе (что на завтрак прописан)
в 10-11 - морковь или капусту погрызть
в 13-14 - просто курица

Таня, так мне к 13-14 часам, дай Бог, чтоб созреть в первый раз поесть.
ПРоснувшись пью кофе, зачастую просто без ничего, бо утром в горло ничего лезть не желает. На крайний случай, кофе с сыром (но не с бутербродом, а именно что сыр без ничего).

62

Is написал(а):

он все принимат , кушать ей готовит , такие слонячии порции

да, необычный случай  :O  интересно, как давно это счастье у него произошло? и как долго продлится?  Не знаю, конечно, ситуации в целом, но возможно (просто предположение), что мужчины "западают" на её большую уверенность в себе и энергию, которую она излучает, внутреннюю силу, - возможно те, которые сами нуждаются во внутренней силе и уверенности.
Если по теме "похудения", то, бесспорно, вес/внешний вид никакого отношения к умению знакомиться и быть неодиноким, интересным людям не имеет. Но многие женщины, поменяв свой привычный вес (распустив себя) и теряют вот этот оптимизм, уверенность в своей красоте и т.д. Можно смириться с 10-20-ью появившимися кг, полюбить себя в новом весе, но как следствие и мужчины будут возле вас другие.
А вообще, конечно, хочется подчеркнуть особо, что цель всех этих похудений, процедур всяких - вовсе не мужчины (их есть при любом весе), а  ЗДОРОВЬЕ, сохранение молодости (под словом молодость, здесь и ранее, я понимаю не возраст, а состояние тела и соответственно души), подвижности и легкости. У меня просто (уже!) не стоит вопрос-проблема хочу любви  - у меня есть любовь (это не имеет связи с наличием мужчины ;) как вы понимаете). А хочу я ЗДОРОВЬЯ на долгие годы, я поняла, что это самая большая ценность (мужчины приходят и уходят, а Я у себя остаюсь :)) Лишние/недостающие кг (для индивидуальной нормы) - путь к болезням и плохой подвижности тела. На мой взгляд, без Сатурна на одном Нептуне не похудеешь точно.

63

Regyna написал(а):

Таня, так мне к 13-14 часам, дай Бог, чтоб созреть в первый раз поесть.

ну так в 13-14 капусту грызи, для курицы к 17 созреешь... ну в конце концов, не полкило, а поменьше... - сколько съешь...

64

Лилия написал(а):

да, необычный случай    интересно, как давно это счастье у него произошло? и как долго продлится?

Давно уже )) , 7 лет уже вместе )))!!! Она его периодически выгоняет из дома )) , а он держится зубами за карниз )!
Кстати , они не женаты , Лена не хочет .

Лилия написал(а):

Можно смириться с 10-20-ью появившимися кг, полюбить себя в новом весе, но как следствие и мужчины будут возле вас другие.

Что Вы имеете ввиду ? Будут хуже мужчины??

Лилия написал(а):

ЗДОРОВЬЕ, сохранение молодости (под словом молодость, здесь и ранее, я понимаю не возраст, а состояние тела и соответственно души

Разговор двух моих знакомых , девочкам по 24 года , одна другой говорит : " У нас с тобой критический возраст , молодые нам на пятки наступают , все труднее держать себя в форме !!"
Может это временно , я не знаю , но я как то вообще не задумываюсь о своем возрасте , а вот состояние тела )) , да , замечаю , что мне не 17 лет )) , состояние души .... какое-то нейтральное , не зависит от возраста и состояния тела . Сколько мне лет в душе ? Не знаю , можно и в 17 лет быть "старушкой" и в 70 " девчушкой" )) .

Заботу о себе и своем теле нужно прививать с детства , тогда это будет естественным процессом по жизни , без комплексов и с любовью !!))) А у Вас Лилия , есть дети ???

65

Radiovolna написал(а):

Куда ни посмотри - во всех темах одна сплошная любовь... )))))

Это - ВЕСНА !!)))

66

Radiovolna написал(а):

ну так в 13-14 капусту грызи

А это не вредно , капуста на голодный желудок ???

67

Is написал(а):

А это не вредно , капуста на голодный желудок ???

А вот и проверите заодно :D

68

Привет!

Is написал(а):

А это не вредно , капуста на голодный желудок ???

Не вредно. Когда я голодала по П.Брэггу, там как раз рекомендовалось из голодовки капустой выходить :)  Она, как веник, очищает кишечник, т.е. еще и оздоравливает ;)  Главное, чтоб без кочерыжки :)

69

А мне совсем не хорошо на желудке после капусты сырой (( бррр .
Поэтому и уточнала , может кому тоже не пойдет ))!!

70

Разговор двух моих знакомых , девочкам по 24 года , одна другой говорит : " У нас с тобой критический возраст , молодые нам на пятки наступают , все труднее держать себя в форме !!"

ошизеть...это ж надо так себя не любить))))
чем старше я становлюсь - тем бОльшая привлекательность во мне появляется, больше уверенности в себе, больше свободы в выражении собственной сексуальности и женственности)))

и, кстати, и в 60 кг, и в 82 кг - поклонников было достаточно)))
худеть начала исключительно для себя, чтобы чувствовать себя легче и здоровее)))

71

Юля написал(а):

ошизеть...это ж надо так себя не любить))))

Ага :)))
Мне песенка невольно вспоминается: "Жить осталось так мало, мне уже 17 лет"

Юля написал(а):

худеть начала исключительно для себя, чтобы чувствовать себя легче и здоровее)))

Вот мне тоже больше нравится себя легче ощущать.

72

Is написал(а):

Что Вы имеете ввиду ? Будут хуже мужчины??

нет, как/в чём можно сравнить хуже/лучше :blink:  - просто другие. На мой взгляд, когда человек резко и/или очень меняется, то у существующей пары большой риск расставания/нарастания внутренних проблем (если конечно, они не меняются вместе). Если женщина изменилась очень, то и мужчины около неё будут соответствующие ей, сегодняшней. При этом я не рассматриваю одельно внешние и внутренние(личностные) изменения, я убеждена в том, что эти вещи взаимосвязаны напрямую.

Is написал(а):

я как то вообще не задумываюсь о своем возрасте , а вот состояние тела )) , да , замечаю , что мне не 17 лет ))

я тоже не думаю совершенно о том, сколько мне лет, а тело при лишних 5 кг становится реально ленивее...а вот утром на море одну старушку вижу периодически (ей около 70ти лет!) - она такую "йогу" делает  :swoon: - молодые так не смогут,  а со спины - девушка, реально, талия такая и ничего из кожи не висит...вот это да!

Is написал(а):

А у Вас Лилия , есть дети ???

два сына, старшему завтра 19 лет :dance:

73

Лилия написал(а):

Если женщина изменилась очень, то и мужчины около неё будут соответствующие ей, сегодняшней.

Об этом интересно пишет Лиз Бурбо , почему два человека вместе или уже )) не вместе .

Моей бабушке 86 лет , у нее уже 6 правнуков )) , а такой энергайзер )) , стихи начала писать )) , и спереди и сзади - бабушка )) , но вот само состояние души ..... , как она о себе заботилась всю жизнь и до сих пор , любит безумно сладкое , так она пол конфеточки за чаем ))) , чтобы утолить свое пристрастие и при этом не разойтись в размерах ))!!

Regyna написал(а):

Мне песенка невольно вспоминается: "Жить осталось так мало, мне уже 17 лет"

:lol:

Лилия написал(а):

два сына, старшему завтра 19 лет

Поздравляю !!!)) С днем рождения сына !!! Моему сыну в этом году будет 12 .

74

Is написал(а):

С днем рождения сына !!!

спасибо  :)

Is написал(а):

Моему сыну в этом году будет 12 .

угу, как моему младшему (футболом увлечен) и хочет гитару (надо сделать подарок такой) :yes:

75

Мой увлечен всем )) , везде где можно разрядиться )) , выплеснуть свою энергию)!!! После школы до вечера ...айкидо , бессейн , танцы , ну конечно потом комп )) , практикует Рэйки , сам себе Мастера выбрал ))!

Лилия написал(а):

и хочет гитару

А он уже занимается или только собирается ?

76

Is написал(а):

айкидо , бессейн , танцы , ну конечно потом комп )) , практикует Рэйки

и как только успевает?  :blink:

Is написал(а):

А он уже занимается или только собирается ?

на гитаре играть - хочет, но ещё не пробовал
а футбол с 7ми лет (Солнце у него в Близнецах на куспиде 5-го - цирк ходячий :D )

77

Такой вот парадокс.
Джинсы -- сваливаются, приходится ремень потуже затягивать.
А в области талии, груди -- ну ощущение, что как было, так и есть. Не, я не против, что "тает" где-то там, но хотелось бы, чтоб и везде.

78

Массаж какой-нибудь на область "талия/выше талии" попробуй. Сама себе. Можно с чем-нибудь антицеллюлитным. Но массаж хороший такой, основательный, разминающий...
Можно медовый - но на самой себе, тем более под грудью - его неудобно делать, но на область ниже талии или ноги - нормально и самому справиться... Ну и сама по себе процедура не из приятных, для меня - так вообще болезненная слишком показалась, но некоторые готовы перетерпеть... Попробуй разочек, посмотришь, как покатит...

79

а я на пробежку область талии (у меня тоже она медленнее худеет) заматываю плёнкой (пищевой такой тонкой :) но если у кого раздражение после этого на коже, лучше не надо...можно просто пояс такой из ткани (типа байки) намотать. Пот ручьями течет...и массаж, конечно, помогает - просто разминаю пальцами...
вот ровно две недели прошло - результат у меня стабильно последнюю неделю держится на 65.200 (полтора кг меньше) и в объеме на 3 см меньше. Может не ахти какой результат, но я и не голодаю ведь  :dance:

80

Radiovolna написал(а):

Массаж какой-нибудь на область "талия/выше талии" попробуй. Сама себе.

Разве что сама себе. Поскольку мой персональный массажист вредничает -- и, по его словам, "завязал" с этим делом вообще. Даже за плату. А то, что мне сегодня предложили (и якобы гарантированно) -- не наш размерчик пока что. Хотя массажист -- знаю, хороший, но именно как традиционный массажист.

Radiovolna написал(а):

но некоторые готовы перетерпеть

Что угодно готова перетерпеть. Бо надоело.

Лилия написал(а):

Пот ручьями течет...

Издеваешься?
Лиля, я бы какой угодно пот стерпела, будь у меня море под боком, куда тут же можно тут же пойти и окунуться.
Для меня летом, в пляже, важность -- именно чтобы не просто жариться-валяться (как некоторые мои знакомые любят), но чтобы при этом и в воду. В противном случае уж лучше -- вовсе ничего.
А так... спроси у Вари, мою реакцию на сауну.

81

Девочки, а кто-нибудь пробовал йоговское "Полное дыхание"?
Я хочу попытаться. Для меня самое главное -- дисциплинировать себя в этом.
Но, кстати, в последние несколько дней перестала следить за тем, что ем, сразу и результаты. :(

82

Английская диета

Эту диету разработали английские диетологи. Действовали наверняка со свойственной им педантичностью и добились отличного результата: высокая эффективность плюс простота. Лишние килограммы тают буквально на глазах. Точнее, уходят по-английски, без лишних прощаний...

СУТЬ ДИЕТЫ
Диета представляет собой чередование “белковых” и “овощных” дней (два через два).
Белки и углеводы обладают меньшей калорийностью, чем жиры, поэтому общая калорийность дневного рациона будет значительно ниже. Но несмотря на это насыщение происходит быстрее, а чувство сытости удерживается дольше – благодаря потреблению большого количества белка. Частое питание позволит избежать возникновения резкого чувства голода.
Не стоит опасаться и за работу кишечника – клетчатка, содержащаяся в овощах и фруктах, будет стимулировать его функцию. Естественную же потребность в жирах организм удовлетворит за счет сжигания собственных накопленных запасов.
Начальным этапом диеты служат два “голодных” дня, когда разрешается только питье – очищаем и подготавливаем организм. В это время желательно потреблять напитки по схеме, а простую минеральную воду заменить травяными чаями.
Диета рассчитана на 20 дней. В течение всего этого времени запрещаются сахар, конфеты, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Последний прием пищи – не позже 19.00.

ПЛЮСЫ ДИЕТЫ
» Потеря веса от 7 кг за 20 дней.
» Не требует материальных затрат.
» Довольно проста в применении.

ПОДВОДНЫЕ КАМНИ
» Во время диеты настоятельно рекомендуется принимать поливитамины.
» В “овощные” дни возможны вздутие живота и метеоризм.
» Не стоит придерживаться диеты длительный период: повторение возможно не ранее чем через полгода.

СХЕМА
2  “ГОЛОДНЫХ” ДНЯ:
в течение каждого из дней разрешается 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока. В виде исключения – 2 кусочка черного хлеба.
2  “БЕЛКОВЫХ” ДНЯ:
Завтрак: 1 чашка кофе с молоком, 1/2 чайной ложки сливочного масла, 1/2 чайной ложки меда, 1 кусочек черного хлеба.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, 1 кусочек черного хлеба.
Полдник: 1 стакан молока или чая, 1/2 чайной ложки меда.
Ужин: 100 г отварного мяса или рыбы (можно заменить на 2 яйца) и 50 г сыра, 1 стакан кефира и 1 кусок черного хлеба.
2 “ОВОЩНЫХ” ДНЯ:
Завтрак: 2 яблока или апельсина.
Обед: овощной суп, винегрет без картошки или фаршированный морковью перец.
Полдник: 2 яблока или апельсина.
Ужин: овощной салат (капуста, свекла, морковь), заправленный маслом.

Список разрешенных продуктов:
овощи: свекла, морковь, болгарский перец, баклажаны, тыква, лук, чеснок, капуста, зеленая фасоль, сельдерей, петрушка, спаржа;
фрукты: яблоки, киви, бананы, ананасы, виноград, лимоны;
крупы: особенно геркулес, гречка и коричневый рис;
пряности: в первую очередь черный перец, кардамон, корица;
зелень:  фавориты среди трав: мята, тимьян, базилик.

Могу только констатировать.
До дня рождения на нее точно не сяду. А потом... Потом посмотрим. Меня вот из разрешенных фруктов смутило отсутствие персиков -- ну обожаю их. Пока в продаже есть нормальные персики, тоже вряд ли. От помидоров отказаться лично мне все же проще...

83

Regyna написал(а):

из разрешенных фруктов смутило отсутствие персиков -- ну обожаю их.

вот почему и не люблю диеты, составленные кем-то (кто может меня лучше знать/чувствовать ЧТО мне хорошо, а что плохо?) - так как еда у нас под Луной, а психо-комфорт тоже под Луной, то если ОЧЕНЬ хочется - то можно, и скорее всего, даже нужно. Просто надо чувствовать разницу между ПРИВЫЧКОЙ это есть или вбитым кем-то представлением, что это вкусно (или в детстве это сформировалось или просто всем вкусно) и между действительно твоим личным ЖЕЛАНИЕМ. Моё мнение, пока природа дает персики - их надо есть, тем более если очень нравится, вот одними персиками и насыщаться так, чтоб на год хватило :) только не надо тогда хлеба или мяса или кашу - и опять же это всё сторого индивидуально - с собой надо разговаривать, себя спрашивать что тебе реально хочется Танечка/Лиличка/..., а что уже будет перебор. Собственная диета вырабатывается (причем, с изменениями тела/вкуса/времени она может тоже видоизменяться), здесь нужна просто высокая чувствительность/разборчивость к еде - всё время прежде чем в рот что-либо отправлять - подумать: на самом ли деле хочется или по привычке дурной...Ешьте всё, что сейчас растет - НА ЗДОРОВЬЕ :dance:  и танцуйте

84

а голодать кто-нибудь пробовал))))?

85

Издеваешься?

86

нет)))
я попробовала, 36 часов - в ЖЖ поделилась же
ну как-то даже слишком легко было - вот я и думаю, может чего неправильно сделала)))

87

я столько не выдержу!

88

я тоже думала, что не выдержу)))
но мне надо - у меня такое платье красивое, е-е-е....но мне надо еще хотя бы 5 кг сбросить, чтобы оно ВАЩЕИДЕАЛЬНО сидело))))

89

Юля написал(а):

а голодать кто-нибудь пробовал))))?

я пробовала :)
причем неоднократно
максимум - трое суток.))) потом практически летаешь ))) паришь в воздухе, не касаясь земли. красота неописуемая.)))
здесь вся сложность в грамотном выходе и недопущении булимии

ну как-то даже слишком легко было - вот я и думаю, может чего неправильно сделала)))

кишечник накануне почистила? ;)
Юль, в идеальном варианте рекомендуется отказ от мяса за 3-4 дня до начала голодания, растительная диета без хлеба и т.д., ну и накануне хорошая очистка кишечника. вроде все.

Отредактировано Ольга (2007-07-25 11:51:26)

90

причем неоднократно
максимум - трое суток.))) потом практически летаешь ))) паришь в воздухе, не касаясь земли. красота неописуемая.)))
здесь вся сложность в грамотном выходе и недопущении булимии

оль, ты - мой герой)))!
а во время голодания можно пить травяной чай или зелный чай?
знаю, что можно воду с лимоном и ложечкой меда, да?

вот вошла я в голодание неправильно - мясо ела и кишечник не почистила(((
а выхожу правильно - сейчас ем только овощи, правда еще ем неправильную кисломолочку и арбуз(((
НО! обычно после разгрузочных дней вес возвращается на следующий же день! а у меня не вернулся)))